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Papaya


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 32 kcal
1.60%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 7,0 g
0%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 7,9 g
31.60%
Wasser 87,0 g
3.35%
Energie (Kilojoule) 134 kj
1.52%
Calcium 21,00 mg
2.63%
Eisen 0,40 mg
2.86%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 16,00 mg
2.29%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Natrium 0,00 mg
0.08%
Zink 0,20 mg
2.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 80,00 mg
100.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Folsäure (Vitamin B9) 1,00 µg
0.50%
β-Carotin 165,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,20 mg
1.67%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja