weißer Mais, gegart


no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 97 kcal
4.85%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 21,0 g
7.78%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 72,0 g
2.77%
Energie (Kilojoule) 406 kj
4.62%
Calcium 2,00 mg
0.25%
Magnesium 31,00 mg
8.27%
Kalium 252,00 mg
12.60%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 6,00 mg
7.50%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)