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Birne

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	58	kcal	2.90%
Eiweiß	0,0	g	0%
Kohlenhydrate	12,0	g	4.44%
Fett	0,0	g	0%
Ballaststoffe	2,0	g	8.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	83,0	g	3.19%
Energie (Kilojoule)	243	kj	2.76%
Calcium	10,00	mg	1.25%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	7,00	mg	1.87%
Kalium	114,00	mg	5.70%
Zink	0,00	mg	0%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	4,00	mg	5.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	14,00	µg	7.00%
β-Carotin	16,00	µg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%

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