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Nüsse

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 599 kcal
29.95%
Eiweiß 29,0 g
58.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
Fett 48,0 g
68.57%
Ballaststoffe 11,0 g
44.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 0,0 g
0%
Energie (Kilojoule) 2.508 kj
28.52%
Calcium 41,00 mg
5.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 160,00 mg
42.67%
Kalium 660,00 mg
33.00%
Zink 2,00 mg
20.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 169,00 µg
84.50%
β-Carotin 2,00 µg
0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 22,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 14,00 g
0%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)