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Hering, eingelegt

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 262 kcal
13.10%
Eiweiß 14,0 g
28.00%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
Fett 18,0 g
25.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 2,0 g
10.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 55,0 g
2.12%
Energie (Kilojoule) 1.097 kj
12.48%
Calcium 77,00 mg
9.63%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 8,00 mg
2.13%
Kalium 69,00 mg
3.45%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Calciferol (Vitamin D) 2,00 µg
10.00%
Cholesterin 13,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)