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Hecht, gegart

Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	113	kcal	5.65%
Eiweiß	24,0	g	48.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	0,0	g	0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	72,0	g	2.77%
Energie (Kilojoule)	473	kj	5.38%
Calcium	73,00	mg	9.13%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	40,00	mg	10.67%
Phosphor	282,00	mg	40.29%
Kalium	331,00	mg	16.55%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	0,00	mg	0%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	3,00	mg	3.75%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	24,00	µg	3.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%
Cholesterin	50,00	mg	0%

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