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Forelle, Regenbogen, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 119 kcal
5.95%
Eiweiß 20,0 g
40.00%
Kohlenhydrate 0,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
Wasser 71,0 g
2.73%
Energie (Kilojoule) 498 kj
5.67%
Calcium 67,00 mg
8.38%
Magnesium 31,00 mg
8.27%
Phosphor 271,00 mg
38.71%
Kalium 481,00 mg
24.05%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 4,00 µg
133.33%
Retinol (Vitamin A) 19,00 µg
2.38%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 59,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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