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Hecht, gegart

Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	119	kcal	5.95%
Eiweiß	24,0	g	48.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	1,0	g	1.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	73,0	g	2.81%
Energie (Kilojoule)	498	kj	5.67%
Calcium	141,00	mg	17.63%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	38,00	mg	10.13%
Phosphor	269,00	mg	38.43%
Kalium	499,00	mg	24.95%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	24,00	µg	3.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%
Cholesterin	110,00	mg	0%

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