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Kidney Bohnen dunkelrot Penny

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 73 kcal
3.65%
Eiweiß 5,7 g
11.40%
Kohlenhydrate 9,0 g
3.33%
davon Zucker 0,3 g
0%
Fett 0,5 g
0.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,1 g
0.50%
Ballaststoffe 5,3 g
21.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,50 g
8.33%
Energie (Kilojoule) 306 kj
3.48%
Calcium 30,00 mg
3.75%
Eisen 6,00 mg
42.86%
Magnesium 39,00 mg
10.40%
Natrium 0,20 mg
8.33%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 0,40 mg
0.50%
Kategorie: Gemüse
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
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Zusammenfassung (in Energieprozent)