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Schwarze Bohnen, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 132 kcal
6.60%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 23,0 g
8.52%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 8,0 g
32.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 65,0 g
2.50%
Energie (Kilojoule) 553 kj
6.29%
Calcium 27,00 mg
3.38%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 70,00 mg
18.67%
Kalium 355,00 mg
17.75%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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