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Linsen, roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 343 kcal
17.15%
Eiweiß 25,0 g
50.00%
Kohlenhydrate 60,0 g
22.22%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 30,0 g
120.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 2,00 g
33.33%
Wasser 10,0 g
0.38%
Energie (Kilojoule) 1.436 kj
16.33%
Calcium 56,00 mg
7.00%
Eisen 7,00 mg
50.00%
Magnesium 122,00 mg
32.53%
Kalium 955,00 mg
47.75%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)