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Linsen, gegart

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 116 kcal
5.80%
Eiweiß 9,0 g
18.00%
Kohlenhydrate 20,0 g
7.41%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 7,0 g
28.00%
Wasser 69,0 g
2.65%
Energie (Kilojoule) 486 kj
5.52%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 3,00 mg
21.43%
Magnesium 36,00 mg
9.60%
Kalium 369,00 mg
18.45%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Kategorie: Öl- und Hülsenfrüchte
Geprüftes Lebensmittel? ja
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