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Fruchtwähe/-kuchen mit süssem Mürbeteig (Durchschnitt)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 199 kcal
9.95%
Eiweiß 3,2 g
6.40%
Kohlenhydrate 18,8 g
6.96%
davon Zucker 8,0 g
0%
Fett 11,3 g
16.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 6,4 g
32.00%
Ballaststoffe 4,6 g
18.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,20 g
3.33%
Wasser 62,2 g
2.39%
Energie (Kilojoule) 833 kj
9.48%
Calcium 33,00 mg
4.13%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 17,00 mg
4.53%
Phosphor 54,00 mg
7.71%
Kalium 190,00 mg
9.50%
Natrium 89,00 mg
3,708.33%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 17,40 mg
21.75%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,07 mg
5.00%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,06 mg
4.44%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,07 µg
2.33%
Retinol (Vitamin A) 127,00 µg
15.88%
β-Carotin 77,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,48 mg
12.33%
Calciferol (Vitamin D) 0,30 µg
1.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 47,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie:
Zuletzt aktualisiert am: 21.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)