.:: kalorien.de ::.

Um alle Funktionen dieser Webseite benutzen zu können, muss

Javascript

in Ihrem Webbrowser aktiviert sein.

Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!

Lamm, Filet, medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)"

Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 6.1)

Zu Tagebuch hinzufügen

Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	150	kcal	7.50%
Eiweiß	27,2	g	54.40%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
davon Zucker	0,0	g	0%
Fett	4,5	g	6.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	1,8	g	9.00%
Ballaststoffe	0,0	g	0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,20	g	3.33%
Wasser	68,3	g	2.63%
Energie (Kilojoule)	628	kj	7.14%
Calcium	14,00	mg	1.75%
Eisen	2,40	mg	17.14%
Magnesium	31,00	mg	8.27%
Phosphor	220,00	mg	31.43%
Kalium	290,00	mg	14.50%
Natrium	77,00	mg	3,208.33%
Zink	4,30	mg	43.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,10	mg	9.09%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,25	mg	17.86%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,14	mg	10.37%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,05	µg	68.33%
Retinol (Vitamin A)	13,00	µg	1.63%
β-Carotin	5,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,20	mg	1.67%
Calciferol (Vitamin D)	0,00	µg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,90	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,20	g	0%
Cholesterin	88,00	mg	0%
Alkohol	0,0	g	0%

Fehler melden