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Fast Food, Sandwich, Eier und Käse

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 233 kcal
11.65%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 17,0 g
6.30%
Fett 13,0 g
18.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 56,0 g
2.15%
Energie (Kilojoule) 976 kj
11.10%
Calcium 154,00 mg
19.25%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 207,00 mg
29.57%
Kalium 129,00 mg
6.45%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 1,00 mg
1.25%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 42,00 µg
21.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 138,00 µg
17.25%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 5,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 199,00 mg
0%
Kategorie: Fast Food Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)