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Müsli, Haferflocken, mit Bananen

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 393 kcal
19.65%
Eiweiß 12,0 g
24.00%
Kohlenhydrate 73,0 g
27.04%
Fett 6,0 g
8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,0 g
5.00%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 4,0 g
0.15%
Energie (Kilojoule) 1.645 kj
18.71%
Calcium 651,00 mg
81.38%
Eisen 47,00 mg
335.71%
Magnesium 118,00 mg
31.47%
Phosphor 444,00 mg
63.43%
Kalium 731,00 mg
36.55%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 1,00 mg
10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 3,00 mg
272.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 3,00 mg
214.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
β-Carotin 28,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 5,00 mg
41.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,00 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)