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Feigen, getrocknet

Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	249	kcal	12.45%
Eiweiß	3,0	g	6.00%
Kohlenhydrate	63,0	g	23.33%
Fett	0,0	g	0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	0,0	g	0%
Ballaststoffe	9,0	g	36.00%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)	0,00	g	0%
Wasser	30,0	g	1.15%
Energie (Kilojoule)	1.043	kj	11.86%
Calcium	162,00	mg	20.25%
Eisen	2,00	mg	14.29%
Magnesium	68,00	mg	18.13%
Phosphor	67,00	mg	9.57%
Kalium	680,00	mg	34.00%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	0,00	mg	0%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	1,00	mg	1.25%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
β-Carotin	6,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	0,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	0,00	g	0%

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