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Kotelett (Schwein)

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	133	kcal	6.65%
Eiweiß	21,0	g	42.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	5,0	g	7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	1,0	g	5.00%
Wasser	72,0	g	2.77%
Energie (Kilojoule)	557	kj	6.33%
Calcium	11,00	mg	1.38%
Eisen	1,00	mg	7.14%
Magnesium	60,00	mg	16.00%
Kalium	320,00	mg	16.00%
Natrium	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	2,00	µg	1.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Cholesterin	60,00	mg	0%

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