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Blattsalat, gemischt

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 13 kcal
0.63%
Eiweiß 1,5 g
3.00%
Kohlenhydrate 0,9 g
0.33%
davon Zucker 0,2 g
0%
Fett 0,3 g
0.43%
Ballaststoffe 1,6 g
6.40%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,04 g
0.74%
Wasser 94,8 g
3.65%
Energie (Kilojoule) 53 kj
0.60%
Calcium 36,30 mg
4.54%
Eisen 1,20 mg
8.57%
Magnesium 10,30 mg
2.75%
Kalium 288,00 mg
14.40%
Natrium 0,02 mg
0.73%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 15,50 mg
19.38%
Folsäure (Vitamin B9) 42,30 µg
21.15%
Kategorie: Salate
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
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Zusammenfassung (in Energieprozent)