Anmelden Registrieren
Auf Grund einer technischen Störung sind sämtliche Funktionen vorübergehend nicht funktionstüchtig!
    Start / Kategorien / Getreide / -produkte / Getreide- / Mehlspeise / Grütze


Grütze

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 336 kcal
16.80%
Eiweiß 8,0 g
16.00%
Kohlenhydrate 73,0 g
27.04%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 2,0 g
2.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,3 g
1.50%
Ballaststoffe 3,2 g
12.80%
Wasser 13,0 g
0.50%
Energie (Kilojoule) 1.407 kj
16.00%
Calcium 12,00 mg
1.50%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 48,00 mg
12.80%
Phosphor 150,00 mg
21.43%
Kalium 220,00 mg
11.00%
Natrium 0,00 mg
0.04%
Zink 2,00 mg
20.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,28 mg
25.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,08 mg
5.71%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,40 mg
29.63%
Folsäure (Vitamin B9) 29,00 µg
14.50%
β-Carotin 12,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,10 mg
0.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,60 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,60 g
0%
Kategorie: Getreide- / Mehlspeise
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
Fehler melden

Zusammenfassung (in Energieprozent)