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Flammkuchen

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 237 kcal
11.85%
Eiweiß 9,0 g
18.00%
Kohlenhydrate 39,0 g
14.44%
davon Zucker 38,0 g
0%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,0 g
15.00%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 45,0 g
1.73%
Energie (Kilojoule) 992 kj
11.29%
Calcium 40,00 mg
5.00%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 15,00 mg
4.00%
Phosphor 10,00 mg
1.43%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 0,28 mg
11.67%
Zink 0,50 mg
5.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,14 mg
12.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,10 mg
7.14%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,18 mg
13.33%
Folsäure (Vitamin B9) 20,00 µg
10.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 3,00 µg
0.38%
β-Carotin 20,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,30 mg
2.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,50 g
0%
Cholesterin 18,00 mg
0%
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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