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Spaghetti mit Tomatensauce

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 126 kcal
6.30%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 20,0 g
7.41%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 3,0 g
4.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,6 g
3.00%
Ballaststoffe 1,5 g
6.00%
Wasser 70,0 g
2.69%
Energie (Kilojoule) 528 kj
6.00%
Calcium 14,00 mg
1.75%
Eisen 0,60 mg
4.29%
Magnesium 24,00 mg
6.40%
Phosphor 60,00 mg
8.57%
Kalium 180,00 mg
9.00%
Natrium 0,23 mg
9.58%
Zink 0,90 mg
9.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,06 mg
5.45%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,08 mg
5.93%
Folsäure (Vitamin B9) 10,00 µg
5.00%
Retinol (Vitamin A) 1,00 µg
0.13%
β-Carotin 215,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,80 mg
15.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0,80 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,70 g
0%
Cholesterin 23,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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