Spaghetti Bolognese


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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 212 kcal
10.60%
Eiweiß 9,0 g
18.00%
Kohlenhydrate 26,0 g
9.63%
davon Zucker 1,0 g
0%
Fett 9,0 g
12.86%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 3,2 g
16.00%
Ballaststoffe 1,6 g
6.40%
Wasser 54,0 g
2.08%
Energie (Kilojoule) 888 kj
10.10%
Calcium 50,00 mg
6.25%
Eisen 1,10 mg
7.86%
Magnesium 24,00 mg
6.40%
Phosphor 140,00 mg
20.00%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 0,17 mg
7.08%
Zink 2,10 mg
21.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 2,00 mg
2.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,06 mg
4.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,10 mg
7.41%
Folsäure (Vitamin B9) 9,00 µg
4.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,30 µg
10.00%
Retinol (Vitamin A) 40,00 µg
5.00%
β-Carotin 80,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,30 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,70 g
0%
Cholesterin 40,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)