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Lasagne vegetarisch

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 170 kcal
8.50%
Eiweiß 6,0 g
12.00%
Kohlenhydrate 12,0 g
4.44%
Fett 11,0 g
15.71%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 5,1 g
25.50%
Ballaststoffe 2,0 g
8.00%
Wasser 68,0 g
2.62%
Energie (Kilojoule) 712 kj
8.10%
Calcium 100,00 mg
12.50%
Eisen 0,70 mg
5.00%
Magnesium 20,00 mg
5.33%
Phosphor 100,00 mg
14.29%
Kalium 150,00 mg
7.50%
Natrium 0,40 mg
16.67%
Zink 0,60 mg
6.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 10,00 mg
12.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,10 mg
9.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,12 mg
8.57%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,30 mg
22.22%
Folsäure (Vitamin B9) 25,00 µg
12.50%
β-Carotin 900,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,50 mg
12.50%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 3,90 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,00 g
0%
Cholesterin 50,00 mg
0%
Kategorie: Nudelgerichte
Zuletzt aktualisiert am: 27.01.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)