Gemüsesuppe, italienisch


no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
Zu Tagebuch hinzufügen
Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 80 kcal
4.00%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 4,0 g
1.48%
Fett 5,0 g
7.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 1,7 g
8.50%
Ballaststoffe 1,7 g
6.80%
Wasser 84,0 g
3.23%
Energie (Kilojoule) 335 kj
3.81%
Calcium 70,00 mg
8.75%
Eisen 0,50 mg
3.57%
Magnesium 12,00 mg
3.20%
Phosphor 90,00 mg
12.86%
Kalium 90,00 mg
4.50%
Natrium 0,15 mg
6.25%
Zink 0,40 mg
4.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 4,00 mg
5.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,03 mg
2.73%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,04 mg
2.86%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,04 mg
2.96%
Folsäure (Vitamin B9) 4,00 µg
2.00%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,10 µg
3.33%
Retinol (Vitamin A) 16,00 µg
2.00%
β-Carotin 600,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,20 mg
10.00%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 1,70 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 1,20 g
0%
Cholesterin 8,00 mg
0%
Kategorie: Suppe
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja

Zusammenfassung (in Energieprozent)