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Heilbutt, geräuchert

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	223	kcal	11.15%
Eiweiß	17,0	g	34.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	17,0	g	24.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	3,0	g	15.00%
Wasser	63,0	g	2.42%
Energie (Kilojoule)	934	kj	10.62%
Calcium	18,00	mg	2.25%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	20,00	mg	5.33%
Phosphor	300,00	mg	42.86%
Kalium	265,00	mg	13.25%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	10,00	µg	5.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	33,00	µg	4.13%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	5,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	7,00	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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