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Brathering

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 216 kcal
10.80%
Eiweiß 17,0 g
34.00%
Kohlenhydrate 3,0 g
1.11%
Fett 15,0 g
21.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,0 g
20.00%
Wasser 62,0 g
2.38%
Energie (Kilojoule) 904 kj
10.29%
Calcium 36,00 mg
4.50%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 40,00 mg
10.67%
Phosphor 240,00 mg
34.29%
Kalium 185,00 mg
9.25%
Natrium 0,00 mg
0%
Zink 0,00 mg
0%
Thiamin (Vitamin B1) 0,00 mg
0%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,00 mg
0%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,00 mg
0%
Folsäure (Vitamin B9) 3,00 µg
1.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 5,00 µg
166.67%
Retinol (Vitamin A) 20,00 µg
2.50%
α-Tocopherol (Vitamin E) 1,00 mg
8.33%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 7,00 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 2,00 g
0%
Cholesterin 85,00 mg
0%
Kategorie: Fisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)