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Brasse

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	116	kcal	5.80%
Eiweiß	17,0	g	34.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	6,0	g	8.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	1,0	g	5.00%
Wasser	76,0	g	2.92%
Energie (Kilojoule)	486	kj	5.52%
Calcium	90,00	mg	11.25%
Eisen	0,00	mg	0%
Magnesium	30,00	mg	8.00%
Phosphor	215,00	mg	30.71%
Kalium	310,00	mg	15.50%
Natrium	0,00	mg	0%
Zink	0,00	mg	0%
Thiamin (Vitamin B1)	0,00	mg	0%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,00	mg	0%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,00	mg	0%
Folsäure (Vitamin B9)	16,00	µg	8.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	1,00	µg	33.33%
Retinol (Vitamin A)	4,00	µg	0.50%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,00	mg	0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	1,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,00	g	0%
Cholesterin	70,00	mg	0%

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