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Huhn, Fleisch mit Haut

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	166	kcal	8.30%
Eiweiß	20,0	g	40.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	10,0	g	14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	3,0	g	15.00%
Wasser	69,0	g	2.65%
Energie (Kilojoule)	695	kj	7.91%
Calcium	12,00	mg	1.50%
Eisen	0,70	mg	5.00%
Magnesium	37,00	mg	9.87%
Phosphor	200,00	mg	28.57%
Kalium	360,00	mg	18.00%
Natrium	0,08	mg	3.46%
Zink	1,00	mg	10.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C)	2,00	mg	2.50%
Thiamin (Vitamin B1)	0,08	mg	7.27%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,16	mg	11.43%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,50	mg	37.04%
Folsäure (Vitamin B9)	12,00	µg	6.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,40	µg	13.33%
Retinol (Vitamin A)	39,00	µg	4.88%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,70	mg	5.83%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,20	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	2,50	g	0%
Cholesterin	100,00	mg	0%

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