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Jarlsberg, 45 % F.i.Tr.

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	349	kcal	17.45%
Eiweiß	27,0	g	54.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	27,0	g	38.57%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	16,5	g	82.50%
Wasser	42,0	g	1.62%
Energie (Kilojoule)	1.461	kj	16.62%
Calcium	800,00	mg	100.00%
Eisen	0,40	mg	2.86%
Magnesium	40,00	mg	10.67%
Phosphor	530,00	mg	75.71%
Kalium	120,00	mg	6.00%
Natrium	0,60	mg	25.00%
Zink	4,00	mg	40.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,02	mg	1.82%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,37	mg	26.43%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,06	mg	4.44%
Folsäure (Vitamin B9)	20,00	µg	10.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	2,00	µg	66.67%
Retinol (Vitamin A)	300,00	µg	37.50%
β-Carotin	160,00	µg	0%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,80	mg	6.67%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	8,00	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,10	g	0%
Cholesterin	72,00	mg	0%

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