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Blaubeeren frisch

no_pic.png.jpg Quelle: Useranlage
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 44 kcal
2.20%
Eiweiß 1,0 g
2.00%
Kohlenhydrate 7,0 g
2.59%
davon Zucker 7,0 g
0%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 5,0 g
20.00%
Energie (Kilojoule) 184 kj
2.10%
Calcium 13,00 mg
1.63%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 2,00 mg
0.53%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 30,00 mg
37.50%
Retinol (Vitamin A) 10,00 µg
1.25%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,00 mg
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
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Zusammenfassung (in Energieprozent)