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Taube, Fleisch mit Haut

Quelle: Useranlage

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels

Nährstoff	Menge	Einheit	RDA
Kalorien	169	kcal	8.45%
Eiweiß	21,0	g	42.00%
Kohlenhydrate	0,0	g	0%
Fett	10,0	g	14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)	2,8	g	14.00%
Wasser	68,0	g	2.62%
Energie (Kilojoule)	708	kj	8.05%
Calcium	16,00	mg	2.00%
Eisen	1,50	mg	10.71%
Magnesium	34,00	mg	9.07%
Phosphor	400,00	mg	57.14%
Kalium	410,00	mg	20.50%
Natrium	0,11	mg	4.58%
Zink	1,70	mg	17.00%
Thiamin (Vitamin B1)	0,10	mg	9.09%
Riboflavin (Vitamin B2)	0,28	mg	20.00%
Pyridoxin (Vitamin B6)	0,82	mg	60.74%
Folsäure (Vitamin B9)	8,00	µg	4.00%
Cobalamin (Vitamin B12)	0,40	µg	13.33%
Retinol (Vitamin A)	8,00	µg	1.00%
α-Tocopherol (Vitamin E)	0,50	mg	4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)	3,80	g	0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)	1,20	g	0%
Cholesterin	110,00	mg	0%

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