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Frikadelle

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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 182 kcal
9.10%
Eiweiß 18,0 g
36.00%
Kohlenhydrate 6,0 g
2.22%
Fett 10,0 g
14.29%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 4,5 g
22.50%
Ballaststoffe 0,2 g
0.80%
Wasser 64,0 g
2.46%
Energie (Kilojoule) 762 kj
8.67%
Calcium 27,00 mg
3.38%
Eisen 1,80 mg
12.86%
Magnesium 18,00 mg
4.80%
Phosphor 210,00 mg
30.00%
Kalium 275,00 mg
13.75%
Natrium 0,35 mg
14.58%
Zink 2,10 mg
21.00%
Thiamin (Vitamin B1) 0,32 mg
29.09%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,20 mg
14.29%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,16 mg
11.85%
Folsäure (Vitamin B9) 5,00 µg
2.50%
Cobalamin (Vitamin B12) 1,20 µg
40.00%
Retinol (Vitamin A) 21,00 µg
2.63%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,50 mg
4.17%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 4,50 g
0%
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) 0,40 g
0%
Cholesterin 64,00 mg
0%
Kategorie: Fleisch
Zuletzt aktualisiert am: 02.02.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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