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Rezepte
/ Dessert aus Joghurt und Mandarinen
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Dessert aus Joghurt und Mandarinen
Vorbereitungszeit:
ca. 10 Minuten
Schwierigkeit:
Einfach
Erstellt am:
04.09.2018
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Nährstoff
Menge
Einheit
RDA
Kalorien
390
kcal
19.52%
Energie (Kilojoule)
1,634
kj
18.59%
Eiweiß
27,4
g
54.75%
Kohlenhydrate
65,5
g
24.26%
davon Zucker
47,7
g
0%
Fett
1,4
g
1.96%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0,7
g
3.38%
Natrium
0,20
mg
8.33%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1,04
g
17.25%
Zutaten für 4 Portionen
Umrechnen
1 x Portion
Blüten Honig Gut und Günstig Edeka
500 Gramm
Fettarmer Joghurt mild, 0,1% Fett, Gut & Günstig
1 x Dose/Abtropfgewicht
Mandarin-Orangen leicht gezuckert Freshona
Zubereitung
1 Becher Naturjoghurt (500 g) in eine Schüssel geben. 1 Dose Mandarin-Orangen abtropfen lassen und die Mandarinen zum Joghurt geben. Etwas Honig zum Süßen dazugeben und alles miteinander vermischen.
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