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brot low carb2
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 22.02.2015 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 1,255 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 5,245 | kj |
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| Eiweiß | 80,8 | g |
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| Kohlenhydrate | 89,2 | g |
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| davon Zucker | 6,0 | g |
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| Fett | 73,9 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 3,4 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 1,20 | g |
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| Ballaststoffe | 52,5 | g |
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| 50 Gramm | Mandeln |
| 2 x Esslöffel | Sojamehl |
| 4 Gramm | Weizenkleie |
| 4 x Stück | Ei, roh |
| 1 x Messerspitze | Salz |
| 1 x Portion (1 Päckchen) | Backpulver |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 1 x Große | Karotten |
| 150 Gramm | speisequark magerstufe 0,3% |