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Tomaten-Mango-Salat
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 19.09.2018 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 710 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,971 | kj |
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| Eiweiß | 33,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 66,1 | g |
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| davon Zucker | 27,3 | g |
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| Fett | 33,4 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 16,3 | g |
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| Ballaststoffe | 4,0 | g |
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| Natrium | 0,01 | mg |
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| Calcium | 24,00 | mg |
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| 1 x mittelgroße | Mango frisch |
| 30 x Mittelgroße | Cocktail Tomaten frisch |
| 2 x 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 x Esslöffel | Aceto Balsamico Essig |
| 0,50 x große Zwiebel | Rote Zwiebeln |
| 25 Gramm | Pinienkerne, Sweet Valley |
| 125 Gramm | Mini Mozzrella Lovilio, 15 Kugeln, je Kugel ca. 8 g |