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Frühstück mit Proteinmüsli und Kefir, fettarm
| Vorbereitungszeit: ca. 3 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 29.04.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 231 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 965 | kj |
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| Eiweiß | 22,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 16,0 | g |
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| davon Zucker | 12,5 | g |
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| Fett | 7,5 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 3,0 | g |
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| Ballaststoffe | 3,3 | g |
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| Natrium | 0,43 | mg |
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| 1 x Proteinmüsli | Proteinmüsli |
| 1 x Kefir 1,5 | Kefir, fettarm |