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Kürbissuppe
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 18.07.2019 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 512 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,142 | kj |
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| Eiweiß | 11,8 | g |
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| Kohlenhydrate | 43,0 | g |
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| davon Zucker | 4,3 | g |
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| Fett | 30,1 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,0 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,00 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,30 | g |
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| Cholesterin | 0,00 | mg |
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| 50 Gramm | Zwiebel Lebensmittel eintragen |
| 200 Gramm | Kartoffeln, roh |
| 0,05 x kg | Möhre, roh |
| 1 x Selleriekopf | Knollensellerie, roh |
| 1 Gramm | Hokkaido |
| 5 x Portion | Frischkäse Frischella Pur Rewe |
| 1 x 1 TL | Natives Olivenöl extra |