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Abendessen mit Milch, 1,5 % Fett und Kakaopulver
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 30.08.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 225 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 941 | kj |
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| Eiweiß | 12,3 | g |
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| Kohlenhydrate | 25,0 | g |
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| Fett | 4,3 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 4,1 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 0,10 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 0,00 | g |
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| Ballaststoffe | 0,4 | g |
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| Wasser | 0,0 | g |
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| 2 x 2 -3 gehäufte Teelöffel | Kakaopulver |
| 2 x Glas | Milch, 1,5 % Fett |