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Chia Frühstücksbrei
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 02.09.2015 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 153 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 641 | kj |
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| Eiweiß | 5,6 | g |
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| Kohlenhydrate | 20,4 | g |
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| davon Zucker | 4,4 | g |
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| Fett | 4,4 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,8 | g |
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| Ballaststoffe | 3,6 | g |
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| 120 Gramm | 1% Fett H-Milch |
| 1 x Chia Frühstücksbrei vegan plus 3 Essl. | Chia Frühstücksbrei Vegan plus 3 Essl. |