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Veganer Kartoffelsalat mit Räuchertofu


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Vorbereitungszeit:  ca. 10 Minuten
Schwierigkeit:  Einfach
Erstellt am:  05.09.2015
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Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 1,134 kcal
56.72%
Energie (Kilojoule) 4,747 kj
53.99%
Eiweiß 56,4 g
112.84%
Kohlenhydrate 20,9 g
7.73%
davon Zucker 0,1 g
0%
Fett 90,4 g
129.14%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 10,8 g
54.00%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Ballaststoffe 1,9 g
7.68%
Wasser 76,9 g
2.96%

Zutaten für 5 Portionen



2 x Teelöffel
Senf, gelb
4 x Esslöffel
Olivenöl
1 x Teelöffel
Salz
2 x Portion
EDEKA Bio Tofu, geräuchert
6 x Esslöffel
weißweinessig
1 Gramm
Kartoffeln, gekocht
20 x Stück
Cornichons
1 x Stück, extra klein (ohne Küchenabfälle)
Apfel, mit Schale, roh
100 Gramm
Frühlingszwiebeln
250 x Milliliter
Klare Gemüsebrühe Alnatura
2 Gramm
Süßstoff - Süssli

Zubereitung

Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden und in Salzwasser kochen und abkühlen lassen. In der Zwischenzeit Cornichons in Scheiben, Frühlingszwiebeln in Ringe, Apfel und Tofu in Würfel schneiden. 250 ml Gemüsebrühe kochen und mit etwas Senf, Essig und Olivenöl mischen, 1 TL Salz, 1 TL Pfeffer, etwas Knoblauchpulver, etwas flüssigen Süßstoff und nach Bedarf Kräuter (z.B. Oregano, Rosmarin, Kräuter de Provence) hinzufügen. Über die Kartoffeln gießen und die geschnittenen Zutaten hinzufügen. Dann immer mal wieder durchrühren, bis der Salat "matschiger" wird und abkühlt. Bis zum Verzehr kalt stellen.

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