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Julias Frühstück mit Haferflocken und Milch, Vollmilch, 3,25% Fett
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 09.09.2014 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 494 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,067 | kj |
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| Eiweiß | 19,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 66,0 | g |
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| davon Zucker | 0,0 | g |
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| Fett | 13,0 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 2,0 | g |
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| Cholesterin | 20,00 | mg |
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| Ballaststoffe | 10,0 | g |
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| Wasser | 176,0 | g |
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| 1 x Glas | Milch, Vollmilch, 3,25% Fett |
| 10 x Esslöffel | Haferflocken |