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Lowcarb Brot mit Dinkelkleie 2
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 05.02.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 609 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,551 | kj |
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| Eiweiß | 37,9 | g |
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| Kohlenhydrate | 55,3 | g |
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| davon Zucker | 2,9 | g |
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| Fett | 9,2 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 1,2 | g |
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| Ballaststoffe | 67,5 | g |
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| Wasser | 87,0 | g |
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| Natrium | 0,02 | mg |
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| 100 Gramm | Ei, Eiweiß, roh |
| 3 x Eßlöffel | Haferflocken |
| 30 Gramm | Mandeln gemahlen |
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 20 Gramm | Dinkelgrieß |
| 150 Gramm | dinkelkleie |
| 1 x päckchen a' 17g | Alnatura Backpulver |
| 100 Gramm | Leinmehl |