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xerol Apfel-Hafer-Eiweiß
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 15.03.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 543 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,273 | kj |
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| Eiweiß | 0,0 | g |
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| Kohlenhydrate | 130,8 | g |
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| davon Zucker | 100,0 | g |
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| Fett | 0,0 | g |
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| Ballaststoffe | 5,6 | g |
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| Natrium | 0,00 | mg |
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| Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) | 0,00 | g |
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| Alkohol | 0,0 | g |
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| 2 Gramm | Zimt Lebensmittel eintragen |
| 250 Gramm | Magerquark Aldi |
| 30 Gramm | 100% Whey Gold Standard |
| 7 Gramm | Backpulver (Dr. Oetker) |
| 250 Gramm | Hafer Haferflocken |
| 2 x Stück | Apfel frisch |
| 330 Gramm | Flüssiges Eiklar |
| 100 Gramm | Zucker |