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xerol Kartoffel Kohlrabi
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 21.03.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 248 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,036 | kj |
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| Eiweiß | 19,8 | g |
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| Kohlenhydrate | 39,6 | g |
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| davon Zucker | 29,7 | g |
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| Fett | 0,0 | g |
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| Ballaststoffe | 9,9 | g |
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| Natrium | 0,00 | mg |
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| Calcium | 574,20 | mg |
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| Magnesium | 445,50 | mg |
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| 11 x Tellerchen, geschnitten | Kohlrabi frisch |
| 1 Gramm | Kartoffeln |