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Toppas Frühstück


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Vorbereitungszeit:  ca. 2 Minuten
Schwierigkeit:  Einfach
Erstellt am:  20.10.2014
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Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 238 kcal
11.88%
Energie (Kilojoule) 995 kj
11.31%
Eiweiß 10,8 g
21.60%
Kohlenhydrate 38,4 g
14.22%
davon Zucker 6,8 g
0%
Fett 3,8 g
5.43%
gesättigte Fettsäuren (SAFA) 0,2 g
1.20%
Ballaststoffe 3,6 g
14.40%
Natrium 0,10 mg
4.08%
Kalium 300,00 mg
15.00%

Zutaten für 1 Portion



1 x Tasse/ Glas, groß
H-Milch, 1,5% Fett
1 x Toppas
Toppas

Zubereitung

Toppas und Mulch in eine Schüssel geben. Fertig.

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