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Kohlrabipuffer


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Vorbereitungszeit:  ca. 10 Minuten
Schwierigkeit:  Einfach
Erstellt am:  02.06.2016
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Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 162 kcal
8.10%
Energie (Kilojoule) 790 kj
8.98%
Eiweiß 13,5 g
27.00%
Kohlenhydrate 20,3 g
7.50%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 27,0 g
108.00%

Zutaten für 4 Portionen



200 Gramm Kartoffeln  Lebensmittel eintragen
5 x Tasse
Kohlrabi roh frisch

Zubereitung

300g Kohlrabi, 200 g Kartoffeln, 2 Eßl. Sesam-gebräunt, 1 Zwiebel, 3 Eßl. Mehl, Salz und Pfeffer

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