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xerol Spaghetti Soße
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 19.06.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 242 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 1,012 | kj |
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| Eiweiß | 3,1 | g |
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| Kohlenhydrate | 8,4 | g |
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| davon Zucker | 0,6 | g |
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| Fett | 21,7 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 2,8 | g |
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| einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) | 9,36 | g |
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| mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA) | 8,16 | g |
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| Wasser | 4,3 | g |
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| 30 Gramm | Zwiebel Lebensmittel eintragen |
| 1 Gramm | Paprika Lebensmittel eintragen |
| 2 x 1 EL | Pflanzencreme |
| 500 Gramm | Hackfleisch gemischt |
| 1 x Tüte | Knorr Fix Spaghetti Bolognese |