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Chili
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 08.09.2016 |
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| Nährstoff | Menge | Einheit | RDA |
|---|---|---|---|
| Kalorien | 582 | kcal |
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| Energie (Kilojoule) | 2,438 | kj |
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| Eiweiß | 36,2 | g |
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| Kohlenhydrate | 81,8 | g |
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| davon Zucker | 27,5 | g |
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| Fett | 3,3 | g |
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| gesättigte Fettsäuren (SAFA) | 0,2 | g |
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| Ballaststoffe | 20,3 | g |
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| Wasser | 0,0 | g |
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| Natrium | 1,50 | mg |
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| 5 x Porton | ja! Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 130 Gramm | Bio Tomaten, gehackt und geschält |
| 500 Gramm | Oldenländer Rinderhackfleisch Lidl |
| 1 x Dose abgetropft | Kidney Bohnen K-Classic |
| 1 x Packung | Passierte Tomaten K-Classic |