Gemischter Salat mit Kopfsalat, Gurke u. Tomaten
| Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten |
| Schwierigkeit: Einfach |
| Erstellt am: 08.02.2017 |
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| Nährstoff |
Menge |
Einheit |
RDA |
| Kalorien |
117 |
kcal |
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| Energie (Kilojoule) |
490 |
kj |
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| Eiweiß |
4,5 |
g |
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| Kohlenhydrate |
18,3 |
g |
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| davon Zucker |
3,0 |
g |
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| Fett |
0,0 |
g |
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| Ballaststoffe |
3,6 |
g |
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| Wasser |
338,4 |
g |
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| Natrium |
0,00 |
mg |
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| Kalium |
853,20 |
mg |
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Zutaten für 4 Portionen
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3 x ganze Tomate, mittel (6,6cm Durchmesser)
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0,50 x Kopf
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0,50 x Gurke
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Zubereitung
Salat waschen und in mundgerechte Stücke zerpflücken, Gurke vierteln und dann in Scheiben schneiden, Tomaten achteln. Alles miteinander vermischen.
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